VitirON™ produkti
Inovatīvs vitamīnu spēks visai ģimenei
Jaunākie raksti
Simptomi, kas norāda par B vitamīnu trūkumu
Labas veselības pamatelementi veidojas, apvienojot dažādus pārtikas produktus, pat ja tie ir no vienas uzturvielu grupas. Tā tas ir arī B grupas vitamīnu gadījumā.
Seši vingrojumi elpceļu veselībai
Elpošana ir neatņemama ikdienas sastāvdaļa - tā ir mūsu instinkts no piedzimšanas brīža. Ikdienā bieži vien piemirstam, cik svarīgi ir elpot pareizi, īpaši pēc slimošanas. Kādus ieguvumus sniedz elpošanas vingrinājumi?
Fiziskā izturība un vitamīni
Mēs esam tas, ko ēdam. Tiesa. Bet mēs esam arī tas, cik aktīvā kustībā esam. Fiziskā aktivitāte ir veselības pamats. Taču vai zināji, ka fiziskā izturība palielina nepieciešamību pēc mikroelementiem? Noskaidrosim – kādiem!
Vitamīni vīrieša veselībai
Vīrieši no Marsa, sievietes no Venēras? Tas par to, cik atšķirīgi domājam. Taču vīrieši un sievietes ne tikai atšķirīgi domā, bet arī jūtas, ir atšķirīgi dzīves paradumi, atšķirīgs muskuļu spēks, fiziskā un psiholoģiskā izturība, līdz ar to arī prasības pēc uzturvielām nedaudz atšķiras.
Kā darbojas imunitāte?
Bērns ar saaukstēšanos (akūtām respiratorām vīrusa infekcijām) slimo vidēji 4–8 reizes gadā, daži bērni – 1–2 reizes gadā, bet citi pat 10–12 reizes gadā, it īpaši, ja viņiem ir brāļi un māsas, kas var būt infekcijas nēsātāji vai ja bērns apmeklē bērnudārzu vai sākumskolu.
Vērtīgais plūškoks
Domājot par to, kā daba var nākt palīgā imunitātes stiprināšanā, uzmanību noteikti izpelnās vērtīgais plūškoks. Noskaidrosim – kāpēc?
D vitamīna nepietiekamība. Arī vasarā!
D vitamīnu (sauktu par saules hormonu) lielākoties saņemam ar sauli, nedaudz arī ar pārtiku (zivju eļļa, sarkanā gaļa, olas). [1] Taču lielai daļai no mums ir D vitamīna nepietiekamība (skat. rakstu “Zini savu D vitamīna līmeni”). Kāpēc var pietrūkt D vitamīns?
Zini savu D vitamīna līmeni asinīs!
D vitamīns ir taukos šķīstošs vitamīns, kas uzkrājas organismā, taču diemžēl dati rāda, ka lielākoties mums nav D vitamīna rezervju, gluži pretēji – 50% pasaules iedzīvotāju ir D vitamīna nepietiekamība, 1 miljardam – deficīts. [1]
Vitamīnu stabilitāte
Kā parasti uzglabājam pārgrieztu citronu vai ābolu? Apgāžam uz šķīvja ar nogriezto pusīti! Kāpēc tā darām? Lai pasargātu no gaismas piekļuves! Jo gaismas ietekmē C vitamīns ir nestabils. Vitamīnu stabilitāti ietekmē gan ķīmiski, gan fiziski faktori, tādi kā temperatūra,